부부 싸움 후, 감정은 어떻게 회복해야 할까?❝말다툼은 쉽게 했지만, 싸움 이후의 침묵은 너무 길더라구요…❞결혼 8년 차, 아이를 키우며 함께 살아가는 부부지만 서로가 너무 달라서 싸움은 반복되고, 그 감정의 잔해는 오롯이 내 몫이 됩니다.남편은 또 큰 소리로 버럭나는 울컥했지만 참았고결국 말도 안 하고 하루가 지나가고…이 감정의 고리를 어떻게 풀어야 할까?단순히 ‘사과 한마디’로 해결되지 않는 이 싸움, 정말 회복하려면 **'다툼 이후의 감정 관리'와 '진짜 소통법'**이 필요합니다.오늘은 부부 사이 감정 다툼 후 회복하는 현실적인 방법 3가지를 제 경험으로 함께 나눠볼게요.1. ❗ 감정 먼저 풀고, 대화는 ‘그 후’에 하세요싸운 직후 바로 이야기하려다 더 큰 싸움이 된 적 많지 않으세요?감정이 살아있..

바쁘고 정신없는 하루.아이는 말 안 듣고, 남편은 또 버럭,하루 종일 쌓인 감정이 터질 듯한데…그렇다고 누군가에게 다 털어놓을 수도 없고,그냥 참고 넘기자니 속이 뒤집히죠. 그럴 때, 우리가 할 수 있는 가장 현실적이고 효과적인 방법이 있어요.바로 **“감정 글쓰기”**입니다. 글을 쓴다고 뭐가 달라질까 싶겠지만, 이건 단순한 일기나 기록이 아니라, 감정을 풀어주고 마음을 정리하는 강력한 도구예요. 오늘은 제가 실제로 해오고 있는 감정이 복잡할 때는 이렇게 써보세요! 마음이 편안해지는 감정 글쓰기 3가지 방법을 공유해 드릴게요.단돈 0원, 어디서든 할 수 있는 진짜 감정 힐링법이니까 꼭 해보세요!1. "지금 나는"으로 시작하는 감정 해소 쓰기 ✍️ 가장 쉬운 글쓰기입니다.종이든 스마트폰 메모장이든, 아무..